dla zdrowia

Co zmieni nowy temat? Ze wszyscy będą musieli na nowo "studium przypadku" robić? ;-)To jest dział własciwy dla korygowania diet. Jak nie spróbujesz, to się nie przekonasz i bedziesz tkwił w stanie poważnego zagrożenia zdrowia. Tak niska masa ciała nie jest dla organizmu korzystna. Można ćwiczyć w domu, jeśli jest ławka, hantle, sztanga i stojaki - [...]

[...] przez wakacje - biegi, tenis, rower, szybkie spacery z psem...5-6x/tydzień. Od tygodnia powrót do siłowych 5x/tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: owsiane+rodzynki+mleko dla koloru ; jaja Co lubisz jeść na obiad : MIĘSKO!!! , kasza, warzywa Co jako przekąskę : czasem wpadnie buła pszenna z ziarnami Co jako deser : owoc, masło orzechowe [...]

Poza tym nie ma sprecyzowanych wyznaczników co sklada sie na ta Ogólna sprawność bo dla różnych twórców testów beda to inne komponenty. Poza tym aby było to miarodajne należałoby testy przeprowadzić w tych samych warunkach co jest trudne. Dla mnie trening zawsze prowadzi do zwiększenia ogólnej sprawności bo wpływa na poprawę chociażby aspektu [...]

No z Herbem różnie bywa, nierzadko coś zj**ie. Tu jeszcze można zrozumieć, że nie przerwał bo walka o pas itd. no i Cigano walczył do końca choć w trybie zombie. Mir pewnie by nie wstał ale można było dac parę sekund na "ogarnięcie", dostałby w pysk kilka razy i nie byłoby pretensji. Z drugiej strony jakby na przykład Carwina zastopowali z [...]

[...] dawki- 1 tussi, 2 kawy bez mleczka i cukru, 1 polopiryna. " << Efke dawkują w różny sposób, ale zazwyczaj od 25-50 mg/dzień. Te dawki są jednak przewidziane dla osób które mają ciut wiecej wagi. 2tussi daja 30 mg, wiec mieści się to w tym zakresie, ale dla wagi 51 kg (szczególnie jeśli pierwszy raz) nie brałabym aż tyle. [...]

spawa jest prosta- nawet "dzieci z kulturystycznego podwórka' wiedzą, że odzywki/suplementy maja doniosle- nawet donioślejsze- znaczenia dla wynikow i zdrowia przy kuracjach na saa- a ty już na wstępie palnąleś taką gafę- tylko w tym problem/jeżeli można mówic o problemie/ ale jeżeli ktoś nie zgadza się z twoimi opiniami to w końcu [...]

[...] rozsmieszaj mnie takimi textami, skoro piszemy o kregach zwyczajnych amatorow, a wrecz osob cwiczacych rekreacyjnie w porownaniu do prosow. A mysle, ze - z calym szacunkiem dla Jordana - do prosa mu troche brakuje. Generalnie to do pelni swojej wypowiedzi zapomniales tylko ododac "ile cisniesz na klate, ze taki madry jestes". Jak [...]

[...] Brzmi interesujaco,ale np.o soku Kubus mozna znalezc: "Kubuś to naturalny sok przecierowy przygotowany na bazie Marchwi Mazurskiej i owoców. Proponowany głównie dla dzieci, ale chętnie piją go również dorośli, ponieważ jest smaczny, zdrowy i stanowi świetne źródło witamin C i A.", a wiadomo,ze jednak lepiej zjesc jakis swiezy [...]

[...] tym razem bez bolu moglem grac po 3 tygodniach!, ewenement. nie bede opisywal swoich przezyc po skreceniach, ale dojscie do pelnej sprawnosci zabieralo mi duzo wiecej czasu(dla tych dokladnych nei uznajacych okreslenia "duzo wiecej" byl to okres od 6-12 tygodni w zaleznosci od stopnia skrecenia). "- to nie byl efekt naturalnej [...]

[...] ale są nie groźne bo ich nie zjadamy :D, tzn. przynajmniej ja ;) , te z początku, w formie tabsów, mają takie samo działanie jak te w żelu ) oraz co zapewne ciekawe dla użytkowników forum, tzw. kortykosterydy (kortyzol, kortykosteron, kortyzon) 15krotnie zwiększają ryzyko powstania wrzodów spowodowane przez leki przeciwzapalne... Palenie [...]

[...] w ten sam dzien co trening mma+stacje na koniec mma zawsze mamy, sa to 2 ciezkie treningi ale jakbym robil np. jeden kolo 7-8 2 mam na 18 to nie powinno sie zle to skonczyc dla mojego zdrowia i wogole gdzies czytalem ze po silowce latwiej potem zlapac kontuzje na treningach SW? Jak latałem na KB to siłownie trener radził żeby chodzić 5h w [...]

[...] na na zbyt poziomie estrogenu , nasze lipidy nie są w ,, najlepszej kondycji. Wiadomo że soi fitoestrogeny przypominają kobiece estrogeny i są rozpoznawane przez receptory dla estrogenów.. Oto krótki fragment publikacji. Na podstawie danych pochodzących z ponad 50 niezależnych badań naukowych amerykańskie Biuro ds. Żywności i Leków (FDA – Food [...]

[...] jem prawie zawsze ponad 300g, dziś mi się ich po prostu nie chciało ;-) Regularnie zaglądam :-) Myślałam, że wprowadziłaś jakąs rotacje Nie, nie.. Jak pisałam wcześniej dla swojego zdrowia psychicznego nie rozmyślam za wiele nad dieta, po prostu jem zdrowo, ale to na co akurat mam ochotę :-) Restrykcje źle na mnie wpływają, póki co jeszcze [...]

[...] oczekiwanym, gdzie gasną spory, goją się rany życzę Ci zdrowia, życzę miłości, niech mały Jezus w sercu zagości, szczerości duszy, zapachu ciasta, przyjaźni która jak miłość wzrasta, kochanej twarzy co rano budzi, i wokół pełno życzliwych ludzi ' nie jest to jakas rymowanka ale jak dla mnie bardzo ladne a co do rymowanek znam jedna dobra

[...] pierwszego postu) czy moge powtorzyc kopenhaska trzeci raz w zyciu? (po 1 roku i 7 miesiacach) Chodzi mi o konkretna odpowiedz, czy ma to jakis wplyw na efekt lub ewentualne zaburzenia zdrowia? Bo to dla mnie wazniejsze. Fajnie doLka, ze mamy podobne upodobania kulinarne:) tak jakos sie wesolo zrobilo:) Badzcie wytrwali wszyscy!!! Powodzenia.

[...] że fantazjuje. Choć spotkanie lekarza kumającego TRT "po amerykańsku" też uznaję za niezwykły zbieg okoliczności. Napewno jednak piszę jak jest. 1. Nie widzę powodu, dla którego lekarz miałby się dzielić informacjami o SWOIM stanie zdrowia czy przyjmowanych lekach z pacjentem. 2. Nie widzę możliwości, aby lekarz polecił Ci korzystanie z [...]

navoo92 współczuje kontuzji bo wyobrażam sobie przez co musiałeś przejść. Jeśli chodzi o plan to trudno mi powiedzieć czy jest on dobry dla Ciebie, czy nie.Nie napisałeś nic o sobie, jaki masz staż albo czy na jakieś partie chciałbyś zwrócić szczególną uwagę. Mimo wszystko proponuje zrobić przynajmniej 2 tyg. treningu obwodowego,który wprowadzi [...]

[...] Dlatego nie można w takich sprawach podpierać się jednostkowymi (własnymi) przykładami, tylko raczej odwoływać się do racjonalnych przesłanek, badań naukowych, co jest dla ludzkiego organizmu dobre, a co złe. A z badań wynika, że niektóre produkty, zachowania - są ryzykowne. Wiadomo, że nie każdy od razu zachoruje czy ucierpi, ale z [...]

[...] (...) Można wiele lat pić, ćpać, jeść przetworzoną żywność i nie mieć lub częściej - nie dostrzegać konsekwencji, ale to nie jest podstawą do podawania siebie jako przykładu dla innych ludzi, by robili to samo. ... A jak ktoś się czuje dobrze i wskazuje przykłady innych, którzy się czują dobrze to wyćwiczony albo na koksie ;) Tak na szkodliwość [...]

JArzyn, te swoje mądrości zachowaj dla dzieci ze zdrowia... Wolę kakało